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バストアップマッサージのやり方

今回はバストアップのためのマッサージの方法を紹介したいと思います。
バストアップをさせるためのマッサージには色々とありますから、自分がやりやすい方法でやってみると良いでしょう。

まず、手でバストの外側から内側に向けて、バストの下側を滑らせながら半円を描くようにマッサージしていきます。
この時、右手で左のバストを、左手で右のバストをマッサージすることで、スムーズにバストアップさせることができるでしょう。
そして今度はバストを覆うようにして手を当て、バストで円を書くようにマッサージします。

その他にも、両手でバストを下から持って、上に上にと向かって持ち上げ流していくというマッサージ法もあります。
また、似たような方法ですが、バストを片方ずつ持って、すくい上げるような感じでマッサージしてみるのも良いでしょう。

バストアップマッサージをする時には、力を入れてマッサージする必要はありません。
むしろ刺激を抑えながら優しくマッサージする方が、バストアップの効果が上がるそうです。
それから冷たい手でマッサージするよりも、手を温めてから行うことも大切です。

バストアップマッサージは、毎日こまめに行うことが大切です。習慣にしてしまいましょう。
またお風呂に入っている時や、お風呂から上がった直後にマッサージするのが一番効果的だと言われます。
特にこの時に実践することを忘れないようにしましょう。

バストアップマッサージには即効性は期待できません。
毎日根気よく続けることを心がけてください。

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バストアップ・マッサージの有効性

バストアップにマッサージが効果的だということは昔から知られています。
バストアップのために重要なことのひとつは、バストを支える胸の筋肉が
しっかりしていることが挙げられるのですが、そのためにもマッサージが
効果的であるとされるのです。勿論筋肉を鍛えるためのマッサージである
必要があります。

胸の筋肉があまりついていないとバストは下に垂れてきますし、バストの
形もますます悪くなります。
バストを支える筋肉としては大胸筋の他、大円筋と小円筋と呼ばれる筋肉
がありますが、これらを鍛えるのです。
そのためにはやはりある程度のエクササイズも必要ですし、それと同時に
マッサージを毎日行うことが理想的なバストを作ることになります。
バストアップマッサージは筋肉への良い刺激となりますから、しっかりと
した形の整ったバストになりますし、バスト周りの余計な肉が落ちますか
らダイエット効果もあります。
ダイエット効果については、筋肉を鍛えることにより基礎代謝も上がって
きますのでW効果があるといえます。
理想的なバストの形、大きさが得られて、ダイエット効果でスタイル全体
が良くなります。

マッサージでバストアップ効果を得るためのポイントは毎日継続して行う
ことです。お風呂上りで全身が暖まっていて、リラックスしている時に
マッサージをすればより効果的です。
バストアップ・マッサージの具体的な方法はこちらのサイトで説明されています。

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リンパマッサージもバストアップに効果的

リンパマッサージでバストアップの効果が期待できることをご存知でしょうか。
リンパマッサージが何故バストアップをさせることが出来るのかを簡単に説明します。

まずリンパの流れが悪いと老廃物がたまりやすくなります。
またホルモンのバランスも次第に崩れてしまいます。
ホルモンのバランスとバストの関連はここで何度も書いている通りです。

リンパマッサージによりリンパの流れがスムーズになります。
そして老廃物の排出や血液の流れが良くなります。
これがホルモンのバランスが崩れるのをくい止めたり、
改善することにつながっていくのです。
そしてバストアップにも効果があらわれるということです。

リンパマッサージはエステサロンやリンパマッサージ専門のお店で
受けることができます。
また自宅でも手軽に実施することも可能です。
大切なことはなるべく毎日行うことです。
一番効果的なのは、お風呂上りで体が温まり、リラックスした状態で
マッサージすることです。
またリンパマッサージと合わせてバストアップマッサージ
することにより効果が増大します。
形が悪くて小さかったバストも、バストアップと同時に形も整ってくることでしょう。

ただしこの方法では即効性は望めません。
すぐにバストが大きくなるということはありません。
それでも地道にやり続けることは色々な面でプラスとなります。
是非毎日リンパマッサージを試してみてください。
1ヶ月も経てばある程度のバストアップ効果を自覚できるかもしれません。
そして何よりも体調が良くなるという効果が実感できるはずです。


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バストアップ・マッサージジェル

バストアップマッサージをするというバストアップ法はよく知られていますが、
バストアップマッサージジェルと呼ばれるジェルを用いてマッサージをする
ことで、より効果的なバストアップとなると思います。手軽なバストアップ法
としてはお勧めの方法です。
現在バストアップジェルにはたくさんの種類が市販されています。
エステサロンのバストアップメニューでも、バストアップジェルを用いたマッ
サージを施術しているところも多いと聞きます。

色々な種類があるわけですから、その含有成分にも色々なものがありますが、
植物由来の女性ホルモンの働きに似た働きを持つ成分が入っているものが
特に人気があるようです。
女性ホルモンとバストサイズの関係は密接ですから、このような成分が配合
されているジェルを用いてバストアップマッサージをすることは、より大きな
効果が期待できるとされています。

具体的にどのバストアップマッサージジェルを選ぶのかは、ランキングなどを
参考にしながら選んでみてはどうでしょうか。口コミやレビューを見てみる
ことも役に立ちます。
種類が多いだけに、ランキングサイトや口コミ、レビュー記事は便利です。

バストアップジェルやクリームを使ってマッサージをする方法を試みるので
あれば、できるだけ毎日同じ時間に行うようにしてください。それから何より
も根気よく続けることが大切です。気まぐれで行っていては、なかなか効果
は現れません。毎日継続してマッサージを続けてください。




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